我校成功举办2025年世界精神卫生日教师心理沙龙活动

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审核：编辑: 来源：发布时间：2025-10-22 点击率：

10月 10 日，第 34 个世界精神卫生日如期而至，海南省总工会主办，我校工会、学生工作处心理中心共同协办，围绕今年的主题 “人人享有心理健康服务”，精心策划了一场聚焦师生身心减压的心理健康沙龙活动，以专业支撑与温暖关怀，为校园心理健康生态注入新活力。
本次活动特邀行业资深专家 —— 北京师范大学发展与教育心理学专业研究生、国家二级心理咨询师李娟老师主讲，以 “如何提升心理资本 —— 身心减压” 为核心，带大家科学认识压力、学会管理情绪。李娟老师通过 “阿维林纳小羊实验”，直观展现负面心理对身心的影响，解析压力在生理、心理、行为层面的危害；围绕 “喜、怒、哀、惧” 四大情绪，给出针对性宣泄方式，并分享 “逐步抽离法”“五步脱困法” 等实操技巧，帮助师生破解负面情绪，掌握情绪调节方法。
本次活动既关注师生个体的情绪需求，也夯实校园心理服务的 “前哨防线”，每一份努力都在传递 “心理健康，人人有责” 的理念。未来，校工会将持续联合不同部门，推出更多心理健康服务活动，愿每一位师生都能在需要时 “敢求助、能获得支持”，在他人需要时 “会陪伴、能传递温暖” —— 让心灵向阳而生，让校园因理解而更有力量。

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